皆様こんにちは！

BEYOND平塚店、トレーナーの長尾です🔥

5月も下旬に差し掛かり、とても暑くなってきましたね💦

夏に向けてジムでダイエットを始めようと探している方も増えていると思います👀

中には初めてのジムで、『平塚 ジム』と検索しても色々出てきて自分にはどのジムが合っているかわからないという方も多いと思います😅

そんな皆様のために！

今回はパーソナルジムBEYOND平塚店のトレーナー長尾が、『ジム』ってそもそもどんな場所か、種類や選び方についてもご紹介しますね👍

ジムってどんなところ？

皆様、ジムってどんな印象がありますか？

という方が多いと思います🤔

トレーニングフロアで器具やマシンを用いて筋トレをするところがいわゆる『ジム』ですが、実は色々な種類があります🤔

この記事では『平塚 ジム』と検索すると出てくるジムを大きく3つに分類してみましたので、それぞれの特徴を見ていきましょう👀

・スポーツクラブ系ジム

筋トレをするトレーニングフロアに加えて、ダンスやヨガもするようなスタジオやプールなどが併設されたジムになります‼️

筋トレ以外にも、施設特有のプログラムで様々なエクササイズや水泳などのスポーツもできるジムです👀

筋トレだけでなく有酸素系の全身運動も取り入れた運動習慣を確保できるのが特徴です💡

・24時間ジム

名前の通り、24時間営業しているトレーニングジムになります！

筋トレをするトレーニングフロアや有酸素エリアが中心で、全国展開もしているジムも多くた店舗も利用できるところもあり、スポーツクラブ系ジムと同程度の価格で利用できるのも特徴の一つです👀

コスパが良く、自分の好きな時間に通うことができるところが利点です👍

・パーソナルジム

筋トレや食事の知識に精通したトレーナーと共にマンツーマンでトレーニングをしていくジムです！

スポーツクラブ系ジムや24時間ジムにもトレーナーは在籍していますが、お客様一人一人につきっきりではありません💦

自分の身体や目標に合ったものを、トレーナーの指導のもとにトレーニングや食事管理をやっていくのが大きな特徴です💡

初めてのジムで身体の動かし方がわからない！自分にあったトレーニングを知りたい！

という方におすすめのジムになります😎

ダイエットを成功させるジム選びとは🤔

この時期だと夏に向けてダイエットを決意し、『平塚 ジム』と検索する方も多いと思います！

初めてのダイエットという方もいれば、過去のダイエットに幾度と挫折をした方もいますよね😅

夏に向けて、そして理想の自分に向けてダイエットの一歩を踏み出す皆様のために！

・ダイエットを通してしっかり結果を出すには？

・結果を出しその後も習慣を継続して体型維持や更なるボディメイクにつなげるには？

の２つに着目しながら、ダイエットを成功させるジム選びについてお話します💡

・まずはパーソナルジムがおすすめ👍

効率的かつ健康的なダイエットを成功させるには『運動』に加えて『食事』も合わせることが必要不可欠です🔥

自分の目標や身体に合ったトレーニングをすることが、結果につながることは勿論のこと、怪我にも繋がりにくいです👀

加えて、食事も正しい知識と自分に合った食事管理をしなければ、せっかくトレーニングしていてもなかなか痩せないことがあります😰

そんな初めてのジムでダイエットの成功をサポートするのが、パーソナルジムのトレーナーになります‼️

ジムを探す皆様の背景には様々な声があります☝️

人生最後のダイエットにするためにも、まずはパーソナルジムに足を運び、正しい知識と経験を積んでいくのがおすすめです‼️

・今後も習慣を継続するには🤔

結果も出して無事にダイエットに成功しても、それで運動や食事管理をやめてしまうと元の身体に戻ってしまいます💦

そうなると過去に費やした時間やお金といった自分への投資が無駄になってしまいますね😭

そうならないためにも、自分のライフスタイルに合ったジムに通いながら、継続した運動や食事の習慣を継続していく必要があります😌

継続した運動習慣の確保にはパーソナルジムはもちろん、先ほど紹介した『スポーツクラブ系ジム』や『24時間ジム』もおすすめですね‼️

どのジムにしても、自分のライフスタイルや環境に合った運動と食事を習慣化することが、体型維持や更なるボデイメイクは勿論のこと、将来の『健康』にも直結します👍

・BEYOND平塚店でダイエットに成功したお客様例

パーソナルジムBEYOND平塚店には以下のようなお客様が多くいます！

🔸初めてのダイエットで何から取り組んでいいかわからない

🔸過去にダイエットに取り組んだが続かなかった、失敗してしまった

🔸一人でジムに通ったけどやり方がわからなかった

今回はその中でもトレーナーと二人三脚で見事にダイエットに成功したお客様のビフォーアフターを紹介しますね✨

こちらのお客様も初めてのパーソナルジムで、トレーニングや食事管理に不安がありながらも一生懸命に取り組んだことで無事に目標を達成できました！

どんなトレーニングや食事管理をするとこう言った結果が出るのか🤔

気になる方も多いと思うので今度別の記事でまた紹介しますね✨ぜひ楽しみにしていてください🙌

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体験トレーニング無料キャンペーン中！！

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平塚在住の皆様！

BEYOND平塚店では体験トレーニングを無料で行なっております！！

プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND平塚店にお越しください🙌

パーソナルジムBEYOND平塚店の特徴

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平塚駅北口から徒歩5分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND平塚店ならではのポイントが盛りだくさんです✨

BEYOND平塚店公式Instagram

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https://instagram.com/beyond.hiratsuka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

BEYOND平塚店公式Instagramはこちら！！

・トレーニング方法

・店舗の日常

・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね😊

体験トレーニングイメージムービー🎥

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こちら、姉妹店のBEYOND藤沢店の体験トレーニングの紹介動画です！

レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です💁‍♀️