皆様こんにちは！

BEYOND平塚店、トレーナーの長尾です🔥

6月も中旬に差し掛かり、梅雨の時期も目前ですね☔️

この時期は気分も落ち込みやすく、活動量も減ってダイエットに低迷しがちです💦

梅雨の時期も頑張りたいそんな皆様のために!

今回はパーソルジムBEYOND平塚店のトレーナーの長尾が、梅雨の時期の注意点や雨の日も通いやすい当店のジム環境についてご紹介しますね👍

梅雨では〇〇に注意⚠️

ダイエットしたいから平塚のジムへ‼️

気持ちはあれど梅雨の時期は何故だが1歩踏み出せない方も多いと思います🤔

ここでは梅雨の時期に起こりがちな変化やリスクについてまとめました☝️

一度目を通して、雨の日でも一歩踏み出すきっかけにしてください😌

・だるさや眠気で気分ダウン⤵️

梅雨は低気圧になりがちです💦

気圧の変化により自律神経が乱れます…

低気圧では副交感神経が強くなり、いわゆるリラックスモードになります💡′-

聞こえはいいかもしれませんが、気分が上がらなくなり何をするにもやる気が出にくくなるのがここ時期の特徴です😭

・活動量が低下⤵️

梅雨の時期は室内のいることも増えてしまいますよね💦

気分も上がらず、運動量が減っていくのに心当たりがある方も多いと思います😂

食事を意識していても消費エネルギーが減って体重も減りにくくなりがちです😵‍💫

なのでジムに通うなど天候に左右されず運動を確保できる環境作りが大事になります‼️

通えていない人はぜひ『平塚ジム』と検索してみてください👍

・むくみの助長😰

室内での作業が増えて、立ちっぱなしや座りっぱなしになることもしばしば💦

運動量の低下に加えて血流も悪くなり、足などがとてもむくみやすくなります😰

特に女性は生理前の時期にも重ねると酷くなってしまう方もいます…

おうちでできる運動やストレッチを5分だけでもいいので、習慣化できるとむくみ改善に貢献します👍

梅雨の時期こそジムへGO‼️BEYOND平塚店へ

梅雨の時期こそ、運動が大事ということがここまでの記事を見て察しがついたと思います‼️

ここでは雨の日でも通いやすい環境が整ったパーソナルジムBEYOND平塚店の環境を紹介しますね✨️

・ウェア＆シューズ無料レンタル✨️

雨の日にジムへ行きたい‼️

気持ちはあれど荷物が多いと億劫になりますよね😂

当店ではウェアやシューズを無料でレンタルできます✨️なので手ぶらでご来店できるの気持ちも荷物も身軽になること間違いなしです👍

・タオルや靴下もあるのでご安心を😎

なんと、当店はウェアやシューズ類だけでなくタオルや靴下も無料でレンタルできます‼️

雨で濡れてしまった💦暑いし雨だからサンダルで行きたい🤔

そんな皆様の悩み・苦悩も解消できます👍

・安心の靴乾燥機👟𓏲𓂅𓂅

なんと‼️先日、靴の乾燥機が当店に設置されました👀✨️

仕事帰りにジムへ行くにも雨だと濡れてしまいがちですよね😭

運動した後濡れた靴で帰りたくもないと思います💦

当店の靴乾燥機で、楽しくトレーニングしている間に靴を乾かしちゃいましょう😆

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体験トレーニング無料キャンペーン中！！

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平塚在住の皆様！

BEYOND平塚店では体験トレーニングを無料で行なっております！！

プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND平塚店にお越しください🙌

パーソナルジムBEYOND平塚店の特徴

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平塚駅北口から徒歩5分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND平塚店ならではのポイントが盛りだくさんです✨

BEYOND平塚店公式Instagram

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https://instagram.com/beyond.hiratsuka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

BEYOND平塚店公式Instagramはこちら！！

・トレーニング方法

・店舗の日常

・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね😊

体験トレーニングイメージムービー🎥

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こちら、姉妹店のBEYOND藤沢店の体験トレーニングの紹介動画です！

レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です💁‍♀️