最終更新日：2025年5月5日

皆さまこんにちは！！

パーソナルジムBEYOND平塚店、店長の小川です🥊

30代〜40代に差しかかると、「今までと同じ食生活でも太るようになった」「運動してもなかなか痩せない」「下腹や二の腕だけ落ちない」といった体型の悩みを抱える方が増えてきます。

加齢による代謝の低下やホルモンバランスの変化により、体は変わりやすく、元に戻りにくくなるからです。

そんなお悩みを抱える女性たちにこそ、パーソナルジムでのボディメイクがおすすめです。

この記事では、30〜40代女性にパーソナルジムが効果的な理由や、BEYOND平塚店が選ばれるポイント、実際のお客様の声などを交えながら、あなたの「理想の体づくり」をサポートします。

なぜ30〜40代女性にパーソナルジムが選ばれているのか？

年齢と共に変化する体型の悩み

30代を過ぎると、体型の崩れを実感する方が多くなります。

主な原因は以下の3つです

・基礎代謝の低下：筋肉量の減少により、脂肪が燃焼しにくくなります

・ホルモンバランスの変化：女性ホルモンの影響で脂肪がつきやすく、落ちにくくなります

・生活習慣の変化：子育てや仕事によるストレス、不規則な食事も体型に影響します

自己流のダイエットでは、一時的に体重が減ってもリバウンドしてしまったり、体調を崩してしまうことも…。

だからこそ、正しい知識と専門的なサポートが必要なのです。

プロのサポートで無理なく結果を出せる

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導を行い、あなたの体質やライフスタイルに合わせたメニューを提供します。

特にBEYOND平塚店では、「ただ痩せる」だけでなく、「美しく引き締める」ことを重視したボディメイクが人気です。

「1人じゃ続けられない」「どんなトレーニングが自分に合っているか分からない」そんなお悩みを解決できるのが、パーソナルジムの魅力です。

BEYOND平塚店が30〜40代女性に支持される理由

資格保有トレーナー在籍で安心＆相談しやすい

一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム

私たちが大切にしているのは、無理なく“続けられる”プログラムの提供です。

「週1〜2回しか通えない」「仕事や家事で時間が限られている」といったライフスタイルに合わせて、効率よく結果を出せるメニューを一緒に考えていきます。

運動初心者の方でも、「運動って楽しい！」と感じられるよう丁寧にサポートしていますので、ご安心ください。

理想の体を手に入れる3ステップ

STEP1：カウンセリングで目標設定

まずはしっかりとカウンセリングを行い、「何を目的に通うのか？」「どんな体になりたいのか？」を一緒に明確にします。

体組成（体脂肪率・筋肉量など）や生活習慣をチェックし、現実的なゴールを設定します。

STEP2：食事＆トレーニングで体質改善

極端な糖質制限や過度なトレーニングは一切行いません。

継続できる「正しい食事」と「効果的なトレーニング」の両輪で、根本から体質を改善していきます。

例えば、炭水化物を完全にカットするのではなく、「いつ・どれくらい・何を食べるか」を指導することで、ストレスの少ない食生活を実現します。

STEP3：ビフォーアフターで自信UP！

数ヶ月後には、見た目だけでなく、体の軽さ・疲れにくさ・姿勢の改善など、さまざまな変化を感じられるはずです。

「やればできる」という自信がつくことで、気持ちも前向きになり、人生そのものが変わったとおっしゃる方も少なくありません。

実際に通う女性たちのリアルな声

40代主婦Aさん「産後太りを解消！」

「出産後に10kg以上増えた体重が戻らず悩んでいましたが、BEYONDに通い始めて約3ヶ月で体脂肪率が-5％！

服のサイズもMに戻って、子どもと元気に遊べるようになりました。」

30代会社員Bさん「人前に立つのが楽しくなった」

「姿勢が良くなり、背筋が自然と伸びるように。洋服選びが楽しくなって、仕事にも自信を持って取り組めるようになりました！」

まずは無料体験から始めませんか？

お気軽にお問い合わせください

「まずは一度体験してみたい」という方に向けて、無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施しています。

もちろん、無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

ご予約は以下の方法から可能です

・LINE公式アカウント

・電話（受付時間：10:00〜22:00）

・当店ホームページの予約フォーム

まとめ：パーソナルジムは「自分を変える」第一歩

30〜40代の体と心の変化に向き合いながら、「なりたい自分」を実現するためには、正しい知識と環境が必要です。

BEYOND平塚店では、あなたの人生をより前向きに変えるサポートを全力で行います。

「今の自分を変えたい」「もう一度、自信を取り戻したい」

そんなあなたの一歩を、私たちは心から応援しています。

トレーニング無料キャンペーン中！！

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平塚在住の皆様！

BEYOND平塚店では体験トレーニングを無料で行なっております！！

プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND平塚店にお越しください🙌

パーソナルジムBEYOND平塚店の特徴

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平塚駅北口から徒歩5分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND平塚店ならではのポイントが盛りだくさんです✨

BEYOND平塚店公式Instagram

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https://www.instagram.com/beyond_hiratsuka?igsh=N2t6bW0weDdpeGRr&utm_source=qr

BEYOND平塚店公式Instagramはこちら！！

・トレーニング方法

・店舗の日常

・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね😊

体験トレーニングイメージムービー🎥

こちら、姉妹店のBEYOND藤沢店の体験トレーニングの紹介動画です！

レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です💁‍♀️

BEYOND平塚店トレーナー

皆様のご来店をお待ちしております！！