最終更新日：2025年6月21日

皆さまこんにちは！！

パーソナルジムBEYOND平塚店、店長の小川です🥊

5月末となりジメジメした日がありますね。

ジメジメした天気に気分が乗らず、「なんとなく体がだるい」「外に出るのが面倒…」と感じている方も多いのではないでしょうか？

そんな梅雨の時期こそ、体と心を整える絶好のチャンスなんです。

この記事では、梅雨ならではの不調の原因と、それを解決するためにおすすめの運動習慣として、パーソナルトレーニングの魅力をお伝えします。

特に「平塚 パーソナルジム」でお探しの方にとって、BEYOND平塚店がぴったりな理由を詳しくご紹介します！

梅雨は「不調の入り口」。今こそ運動で整えるタイミング！

雨・湿気・気圧の影響で、自律神経が乱れやすい

梅雨時期は、天気や湿度、気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その結果…

・朝起きてもスッキリしない

・頭痛や肩こりが増える

・食欲が落ちたり、逆に過食になる

・気分が落ち込みやすい

といった体と心の不調が出やすくなるのです。

運動が“自然な処方箋”に

そんな時に効果的なのが、定期的な適度な運動。

特にパーソナルトレーニングは、あなたの体調や目標に合わせた無理のないプログラムで行えるため、梅雨の不調を改善する手助けになります。

雨の日でも快適！BEYOND平塚店が選ばれる理由

① 平塚駅から徒歩5分！雨でもアクセス抜群

BEYOND平塚店は、JR平塚駅北口から徒歩5分の好立地。

傘をさしてもストレスなく通える距離で、雨の日でも通いやすいと好評です。

「天気が悪くても通えるから、習慣化しやすい」との声も多くいただいています。

② 手ぶらでOK！荷物いらずでストレスフリー

ウェア・タオル・シューズは全て無料レンタル可能。

プロテインも無料提供なので、仕事帰りや買い物ついでに気軽にトレーニングできます。

「雨の日は荷物を減らしたい」という方にもピッタリです。

③ 清潔で快適な空間だから、梅雨でもリフレッシュできる

BEYOND平塚店の施設は、空調管理や除湿対策も万全。

清潔感のある内装で、じめじめした気分もスッキリ！

パーソナルトレーニング後は、シャワーやパウダールームで身支度もばっちり整います。

BEYOND平塚店で得られる“3つの変化”

① 心も体も軽くなる！

トレーニングによって分泌されるセロトニン（幸せホルモン）やエンドルフィンが、梅雨特有の気分の落ち込みをリセット！

「体が軽くなると心も前向きになる」——そんな体験を、ぜひ味わってください。

② 太りやすい季節に差をつけるボディメイク

梅雨〜初夏にかけては、運動量が減り、脂肪をためこみやすい時期。

今から運動習慣をつけておけば、夏本番に向けた引き締まったボディが目指せます！

「夏直前になって焦る」のではなく、「今から備える」のがスマートです

③ 習慣化しやすく、リバウンドしにくい体質に

BEYONDでは、正しいフォーム・栄養・生活習慣までトータルでサポート。

無理な制限なく続けられるから、リバウンドリスクも大幅に軽減！

お客様の声（梅雨に通ったリアルな感想）

20代女性／会社員

「雨で気分が落ちていたけど、ジムに来ると毎回気持ちが切り替わります。通うのが習慣になって、逆に雨の日が楽しみに！」

30代男性／営業職

「仕事帰り、雨の日でもストレス発散できる場として最高。夏に向けて体も変わってきました！」

30代女性／主婦

「毎年梅雨時期にむくみがひどくなるんですが、トレーニングのおかげで今年はかなり快適。家族にも褒められました！」

まとめ｜雨の日こそ、自分を整える時間に。

「今日は雨だし、外出したくないな…」

そんな日こそ、ジムで汗をかいて、心と体を整える時間に変えてみませんか？

BEYOND平塚店なら、天候に左右されず快適に通えて、専門トレーナーのサポートで確実に結果を出せる環境が整っています。

梅雨の今こそ、理想の体づくりを始めるチャンスです。

まずは体験トレーニングで、あなた自身の変化を体感してみてください！

トレーニング無料キャンペーン中！！

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平塚在住の皆様！

BEYOND平塚店では体験トレーニングを無料で行なっております！！

プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND平塚店にお越しください🙌

パーソナルジムBEYOND平塚店の特徴

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平塚駅北口から徒歩5分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND平塚店ならではのポイントが盛りだくさんです✨

BEYOND平塚店公式Instagram

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https://www.instagram.com/beyond_hiratsuka?igsh=N2t6bW0weDdpeGRr&utm_source=qr

BEYOND平塚店公式Instagramはこちら！！

・トレーニング方法

・店舗の日常

・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね😊

体験トレーニングイメージムービー🎥

こちら、姉妹店のBEYOND藤沢店の体験トレーニングの紹介動画です！

レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です💁‍♀️

BEYOND平塚店トレーナー

皆様のご来店をお待ちしております！！