最終更新日：2025年9月26日

皆さまこんにちは！！

パーソナルジムBEYOND平塚店、店長の小川です🥊

平塚市で女性や初心者の方へおすすめなパーソナルジムやトレーニングについて紹介していきます。

パーソナルジムとは？初心者でも安心な理由

パーソナルジムとは、トレーナーが個別にトレーニングプランを作成してマンツーマンで指導してくれるジムのことです。

一般的なフィットネスクラブとは異なり、自分に合ったメニューを組んでもらえるため、運動初心者でも無理なくトレーニングを始められます。

特に女性の場合「周りの目が気になる」「正しいフォームが分からない」という悩みがありますが、パーソナルジムでは周囲の目を気にせず集中できる環境が整っています。

トレーナーが丁寧にフォームや負荷をチェックしてくれるので、怪我のリスクも低く、安全に運動できます。

初心者に嬉しいサポート内容

・マンツーマン指導：自分のペースで無理なくトレーニング可能

・食事アドバイス：ダイエットや健康維持に必要な栄養指導

・目標設定：体重減少・体型改善など個人の目標に合わせたプラン

・進捗管理：定期的な計測で成果を確認しながら調整

これらのサポートにより、運動習慣がない方でも安心して始められます。

平塚で女性におすすめのパーソナルジムの選び方

通いやすさを重視する

ジム選びで重要なのは、通いやすさです。

平塚駅から徒歩圏内、駐車場完備などアクセスの良いジムは、継続率が高くなります。

仕事帰りや買い物ついでに通える場所を選ぶと、無理なく続けやすいです。

女性向けの設備や環境

広々空間：男性と１対１ではなく、安心した空間でトレーニングできる

清潔な更衣室・シャワー：快適に通える

女性専用エリアや設備が整ったジムは、初心者の方も安心です。

料金とサービス内容のバランス

料金だけで決めるのではなく、サービス内容をしっかり確認しましょう。

・回数制や月額制など、自分のライフスタイルに合ったプラン

・食事指導やサプリメントサポートの有無

・無料体験やカウンセリングの実施

特に初心者は、体験やカウンセリングを活用して自分に合ったジムを見つけるのがおすすめです。

平塚で人気のトレーニング内容

女性に人気のメニュー

・筋力トレーニング：体の引き締めや基礎代謝アップに効果

・有酸素運動：脂肪燃焼をサポート

・ペアトレーニング：友人やトレーナーと一緒に楽しく取り組める

初心者でも、無理のないメニューからスタートできるので安心です。

自宅でのフォローも可能

最近では、自宅でできる簡単なトレーニング動画や食事管理アプリのサポートを行うジムも増えています。

忙しい女性でも、ジムに通う日以外の生活習慣を整えることで、より効果を実感できます。

平塚で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

平塚には、初心者や女性向けの設備やサービスが整ったパーソナルジムが多くあります。

選ぶポイントは、通いやすさ・女性向け環境・料金とサービス内容のバランスです。

無料体験やカウンセリングを活用して、自分にぴったりのジムを見つけましょう。

パーソナルジムを上手に活用することで、無理なく運動習慣を身につけ、健康的で理想的な体型を目指せます。

トレーニング無料キャンペーン中！！

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平塚在住の皆様！

BEYOND平塚店では体験トレーニングを無料で行なっております！！

プロのカウンセリングとトレーニング指導を無料で受けられるチャンスなので、ぜひこの機会にパーソナルジムBEYOND平塚店にお越しください🙌

パーソナルジムBEYOND平塚店の特徴

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平塚駅北口から徒歩5分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND平塚店ならではのポイントが盛りだくさんです✨

BEYOND平塚店公式Instagram

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BEYOND平塚店公式Instagramはこちら！！

https://www.instagram.com/beyond_hiratsuka?igsh=N2t6bW0weDdpeGRr&utm_source=qr

・トレーニング方法

・店舗の日常

・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね😊

体験トレーニングイメージムービー🎥

こちら、姉妹店のBEYOND藤沢店の体験トレーニングの紹介動画です！

レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です💁‍♀️

BEYOND平塚店トレーナー

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皆様のご来店をお待ちしております！！